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决定你人生高度的,其实是你的学习力

如果你想获得你想要的东西,那就努力让自己配得上它。

 

01

 

从出生起,学习就是伴随我们一生的事情:

 

学习知识技能,学习建立人际关系,学习提高工作效率等。

 

然而很多人兴致盎然,面临的情况却是这样的:

 

读完一本书,却不记得讲什么;

美剧看了一箩筐,英语还是磕磕巴巴;

公众号、牛人帖,一个都没落,却还是没有形成自己的学习体系。

 

相比之下,那些游刃有余的学霸,不仅成绩优异,还有拿得出手的特长。进入职场后,也一路开挂,成为人生赢家。

 

比如美国双料冠军乔希·维茨金,9岁起,便8次获得全美国际象棋冠军,13岁获得“象棋大师”头衔。纵横西方棋坛10年后,他又研习太极拳,21次获得全美太极冠军及世界冠军,成为名副其实的“太极拳王”。

 

对于自己是如何在这两个看似南辕北辙的领域里达到世界巅峰的,维茨金的说法是:

 

我意识到自己擅长的既不是象棋也不是太极,我擅长的是学习的艺术

 

拉开人与人之间差距的,其实是学习力。缺乏有效的方法,只会消耗天赋,陷入低质量的学习。

 

维茨金将自己的学习方法写入《学习之道》一书中,向读者分享了任何人都能掌握,适用于任何领域的终身深入学习法。

 

02

 

朋友晓川的游泳学习落败了,夏初兴致勃勃地买了装备,但才去了几次就意兴阑珊了,认为自己没有游泳方面的天赋。

 

作文写得不好,因为天生没写作细胞;工作没起色,因为自己个性散漫,不适合这种细致的工作……晓川常常陷入习得性无助。

 

晓川这种对于学习能力的认知,心理学家将之称为整体理论,持整体理论的人倾向于将成败归结于一种与生俱来、无法的能力水平。认为自己的综合智力或技能水平是一个固定的、无法继续演变的“整体”。

 

例如,我一读书就犯困,天生不适合学习;我篮球好,是因为我运动神经比较发达。
 

 

而与此相反的是渐进理论,更多地把成败归结为自己的努力,认为一个人的是渐进的,凡事皆有努力的空间,只要努力,一步一步、循序渐进就能获得。

 

事实上,从天赋归因,为自己找借口,是一种对自己不负责任的表现。

 

万维钢认为:想要成为高手,智商达到120即可,再高的智商意义就不大了,剩下的就是比谁的身体好,谁能投入更多能量,谁有足够耐力下来。

 

因此,任何人只要专注于一个领域付出足够努力,即便不一定能成为专家,至少也能跻身所在领域的前10%。

 

遇到困难,与其被动接受现实,不如主动改变,调整战略,找到适合自己的学习方法。

 

03

 

很多人喜欢讲“套路”,尤其是在学习某项技能的时候,第一反应是搜集各种套路、技巧。

 

比如要学习PPT、素描,类似《让PPT做得更漂亮的6个技巧》、《七天学会素描》等干货满满的文章没少收藏。

 

刚入门就能学到大招,坐拥大神牛人的技巧,一种也不过如此、手到擒来的错觉让人颇为享受。

 

然而一味走捷径,而不是想着花功夫夯实基础,就如同高屋建瓴,华而不实,到后期更容易放弃一切努力。

 

维茨金提出,让我们攀上高峰的不是奇招,而是熟能生巧的基本功。在学习过程中,深度胜于广度,质胜于量。所有的绝妙创意或“神来之笔”,无一不是以扎实的基本功为根基的。

 

扎实基本功,维茨金用的学习方法是“划小圈”,即把任务分解成小的动作、步骤,着眼于关键基础模块的练习,直到十分熟练,再把知识组块,连成网络,最终达到像与生俱来的一种本能的境界。

 

例如,作者学习象棋时,从反复练习马和兵入手,体会每个棋子的特性,再掌握其他棋子的用法,最终获得对整个象棋局势的操控能力。
 

 

划小圈需要专注,更需要刻意练习

 

维茨金在练习太极招式时,每天一遍又一遍地练习一个细小动作,花上数个小时就是为了练习把手伸出去几寸,然后又一点点收回来。

 

我们生活在一种专注度不足的文化里,面对来自手机、网络等各种信息,很难集中注意力。是甘于成为浅水的小鱼,还是奋力看到绚丽的海底世界,取决于你。

 

04

 

古印度有这样一则寓言故事:

 

有个人想步行穿过大陆,但当时地球上布满了荆棘。他有两个选择:一是铺一条路,征服大自然;二是做一双草鞋。
 

 

第二种方案就是心理学家所说的软区域:接受任何外界环境和条件,主动适应环境,专注自己的。

 

例如寓言中做草鞋的方案,没有将成功建立在一个“服务于他”的世界或一种无法抗拒的力量之上,而是建立于才智的准备与坚韧的意志力之上。

 

与软区域想对应的就是硬区域:一个满足自己要求的舒适空间。例如,工作和学习时,要求环境要安静、天气要不冷不热、周围的人不打扰,否则就无法集中注意力。

 

专注目标和内心,维茨金的做法是每天花15分钟时间练习冥想,这段时间只关注自己的呼吸

 

无疑,我们无法一直处在一个完美的世界,我们能做的,就是接纳不完美,创造“软区域”,不管环境如何变化,都能泰然处之,不以物喜,不以己悲。

 

让自己的心变得有弹性,学做疾风下的劲草,适应外界环境的干扰。就像南怀瑾说的:物来则应,过去不留

 

05

 

在知识爆炸、节奏加快的时代,学习能力的高低,更是直接影响了你的人生高度。

 

如果你想获得你想要的东西,那就得让自己配得上它。信任,成功和钦佩都是靠努力获得的。

 

学会为自己的人生负责,尽最大的努力自我要求,体会挥洒汗水的畅快淋漓,体会自律带来的自由,体会到每一次成长的变化。

 

而学习最重要的是知行合一,将学习到的技能应用到生活中。

 

斯科特·扬说过:

 

学习上的投资会给你的生活带来巨大的益处,前提是你能真正应用那些花时间学来的各种知识。

 

学以致用,把学习应用到实际,最简单的就是,比如你看完这篇文章,写下你的评论

 

时代正在奖励那些努力践行终身学习的人,他们将拥有更幸福更体面的生活。

 

 

作者:葫芦僧

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